Eu, Saúde , Sorrisos

o De repente vem a dor no peito . No início um incomodo, uma sensação diferente, como uma mão forte apertando o coração, e ela se espalha pelo braço esquerdo e você estranha e se sente compelido a parar, ou pelo menos diminuir a passada... Algo não vai bem e vem a dúvida sobre como agir. Não é nada? Continuo minha caminhada? Retorno? Instintivamente paro, tento alinhar os pensamentos, respiro e volto pelo mesmo caminho percorrido...Pense, pense, pense... A partir daí vem o instinto, a oração, o contato com o seu íntimo o agir de modo sereno porém ágil e seguir em busca da sobrevivência, com fé e determinação.  Permitir-se a partir daí, ser acolhido, se entregar ao cuidado. Estabelecer a conexão divina. Acolher é mais do que receber alguém. É oferecer presença. É criar um espaço seguro onde o outro possa existir sem medo, sem julgamento e sem pressa. Acolher é ouvir com atenção, olhar com gentileza e permitir que a dor — física ou emocional — encontre um lugar onde possa fi...

Passos na areia, flutuações no mar  Não sei como cheguei até lá , naquela praia só minha, tão minha, mas olhei para trás e contemplei as marcas de meus passos, só os meus passos, embora sentisse uma presença, ao meu lado, me envolvendo, me guiando, mãos sobre meus ombros Eu a sinto, porém não vejo uma presença, quem sabe meu Mentor, meu Mestre, minha Divindade , não importa , ele guia meus passos lentos e suaves, como se eu flutuasse mas as marcas dos meus passos, só dos meus estavam la sinalizadas . Uma brisa morna que me envolve, me abraça me torna uno. Beira do mar, lugar comum, Começo do caminhar, Pra beira de outro lugar (Lugar comum) O mar me convida a entrar e eu aceito feliz e sorrindo me deixo envolver pelo tênue manto do sol que me acolhe e pela mornidão da água que me abraça.  Contemplo a infinita paisagem a minha frente, ao meu redor, o mar infinito o céu bem acima e não enxergo mais o que abandonei la atras.  Meu corpo está solto ao sabor das pequenas marol...

  Meditar, O Estar Bem, O Bem Estar consigo mesmo   Recentemente vivenciei algumas situações, aquelas que em poucos minutos você tem a percepção nítida de que sua vida se transformou.   É tudo muito rápido, fluxo de pensamentos ocorrem numa fração de segundos sem nada de tempo para usar seu raciocínio “logico” e isso determina a sua ação de modo às vezes desastroso. Um furto, um roubo, uma tentativa calamitosa de recuperar o objeto roubado, um rompimento de tendão de Aquiles, um músculo poderoso solto, uma queda já com dor, uma cirurgia que te imobiliza por dias, mostrando entre outras coisas sua fragilidade, a dor, a revolta inicial, o aprendizado de ficar dependente de tudo e de todos, o “não agir” necessário, o stress, o mergulho dentro de si mesmo, a resignação e a gratidão; Para quem sempre foi muito ativo, independente e ágil, foi, e está sendo um momento delicado, porém, como finalizado no parágrafo anterior, sou grato. Não houve violência física, ameaç...