Eu, Saúde , Sorrisos

o De repente vem a dor no peito . No início um incomodo, uma sensação diferente, como uma mão forte apertando o coração, e ela se espalha pelo braço esquerdo e você estranha e se sente compelido a parar, ou pelo menos diminuir a passada... Algo não vai bem e vem a dúvida sobre como agir. Não é nada? Continuo minha caminhada? Retorno? Instintivamente paro, tento alinhar os pensamentos, respiro e volto pelo mesmo caminho percorrido...Pense, pense, pense... A partir daí vem o instinto, a oração, o contato com o seu íntimo o agir de modo sereno porém ágil e seguir em busca da sobrevivência, com fé e determinação.  Permitir-se a partir daí, ser acolhido, se entregar ao cuidado. Estabelecer a conexão divina. Acolher é mais do que receber alguém. É oferecer presença. É criar um espaço seguro onde o outro possa existir sem medo, sem julgamento e sem pressa. Acolher é ouvir com atenção, olhar com gentileza e permitir que a dor — física ou emocional — encontre um lugar onde possa fi...

Passos na areia, flutuações no mar  Não sei como cheguei até lá , naquela praia só minha, tão minha, mas olhei para trás e contemplei as marcas de meus passos, só os meus passos, embora sentisse uma presença, ao meu lado, me envolvendo, me guiando, mãos sobre meus ombros Eu a sinto, porém não vejo uma presença, quem sabe meu Mentor, meu Mestre, minha Divindade , não importa , ele guia meus passos lentos e suaves, como se eu flutuasse mas as marcas dos meus passos, só dos meus estavam la sinalizadas . Uma brisa morna que me envolve, me abraça me torna uno. Beira do mar, lugar comum, Começo do caminhar, Pra beira de outro lugar (Lugar comum) O mar me convida a entrar e eu aceito feliz e sorrindo me deixo envolver pelo tênue manto do sol que me acolhe e pela mornidão da água que me abraça.  Contemplo a infinita paisagem a minha frente, ao meu redor, o mar infinito o céu bem acima e não enxergo mais o que abandonei la atras.  Meu corpo está solto ao sabor das pequenas marol...

  Meditar, O Estar Bem, O Bem Estar consigo mesmo   Recentemente vivenciei algumas situações, aquelas que em poucos minutos você tem a percepção nítida de que sua vida se transformou.   É tudo muito rápido, fluxo de pensamentos ocorrem numa fração de segundos sem nada de tempo para usar seu raciocínio “logico” e isso determina a sua ação de modo às vezes desastroso. Um furto, um roubo, uma tentativa calamitosa de recuperar o objeto roubado, um rompimento de tendão de Aquiles, um músculo poderoso solto, uma queda já com dor, uma cirurgia que te imobiliza por dias, mostrando entre outras coisas sua fragilidade, a dor, a revolta inicial, o aprendizado de ficar dependente de tudo e de todos, o “não agir” necessário, o stress, o mergulho dentro de si mesmo, a resignação e a gratidão; Para quem sempre foi muito ativo, independente e ágil, foi, e está sendo um momento delicado, porém, como finalizado no parágrafo anterior, sou grato. Não houve violência física, ameaç...

  E Carol se foi...e eu escrevi o que segue abaixo. .. O CÉU DA CAROL   Há quase uma ano escrevi sobre Carol, que amava seu pai, tinha a voz rouca, e pintinhas no rosto e era soro positiva.   Hoje me ligaram falando que a Carol se foi.   Seu sorriso banguela charmoso não verei mais. O pai, não receberá mais os “tchaus” da janela do Emílio Ribas. Sua risada gostosa não mais ecoará nos corredores, mas Carol está no Céu. Por isto eu luto tanto, para fazer de meu peito algo limpo, aconchegante, quentinho, azul claro cheio de nuvenzinhas e com um sol preguiçoso batendo sempre. Luto para que dentro de meu peito tenha um Céu, para que pessoas como a Carol morem pra sempre bem aqui, no Céu do meu peito. É muita pretensão a minha de querer ter um Céu dentro do meu peito, como também é pedir muito para o Criador não levar tão cedo as pessoas que eu amo. Talvez o “tão cedo” para mim, não é tão cedo para Ele.   Carol, você estará sempre aqui, e acenará pa...

  Escrevi esse texto acho que 1999, por aí, e eu contava historias pela Associação Viva e Deixe Viver, no hospital Emilio Ribas, para crianças soro positivas e cheguei a postar em outro blog que eu tinha e que acabou se perdendo...mas resgatei o texto e aí vai. .. CAROL, UMA MENINA QUE AMA   Acabei de sair do Emílio Ribas. Tirei o meu avental de contador de histórias como faço há três anos, escrevi algumas palavras no livro-diário e saí alegre, feliz, mas pensativo.   Há quase três anos eu conheço a Carol.  Ela é magrinha, um rosto que seria redondinho se não fosse a doença.  Faltam alguns dentes na frente, mas o sorriso é lindo. Tem umas pintinhas nas bochechas ,o que lhe dá um charme incrível.  A risada, quando sai, é uma gargalhada meio rouca, 'bronquítica' (se esta palavra existir, senão fica assim mesmo e o Aurélio que reescreva).   O que me chama a atenção em relação à Carol é o carinho, o amor escancarado, a a...

  Parar de fumar, posso ajudar?   Antes de começar a discorrer cobre o tema , gostaria que voce, que fuma, a responder ou , refletir sobre algumas perguntas : “Você acha que o cigarro ainda faz sentido dentro da vida que você está construindo?” Se você valoriza desempenho cognitivo, como justifica manter um hábito que reduz oxigenação cerebral?” “Você escolheria conscientemente depender de uma substância para regular seu estado emocional?”    O tabagismo é hoje um fator que está relacionado com cerca de 30% das mortes por câncer do aparelho respiratório, esôfago, estômago, pâncreas, colo de útero rim e bexiga.  É sabido que o fumante possui uma dependência física, química e emocional muito dificil de ser contornada pois há uma ligação afetiva , que é o desejo de fumar, e uma ação de dependência responsável pelo vício. Percebemos que quanto maior for o consumo, maior a dependência do tabaco, pois acaba provocando uma compulsão responsável até por uma desordem...

O mundo está chato! Não falta só amor, hoje definido de forma distorcida a meu ver, mas falta humor, leveza, sutileza. Falta flexibilidade suavidade, sobra dureza e força desnecessárias. Me sinto acuado, culpado, fora do contexto. Tenho que pensar e pesar cada palavra, cada gesto, há bem pouco tempo falados ou feitos não com intensão de ferir ou magoar, mas de modo até carinhoso. Simmmm! Carinhoso sim! Claro, algumas coisas vão depender do nível de amizade, de intimidade para com o outro, mas tudo hoje é rotulado como politicamente incorreto . Outro dia ouvi um ancora da GloboNews, chamar a atenção da repórter que usou o termo denegrir ! Além de grosso, o tal jornalista mostrou ignorância e desconhecimento. A palavra denegrir vem do  latim   denigrare  que significa “ tornar escuro ” ou “ manchar ” ( Origem da palavra DENEGRIR - Etimologia - Dicionário Etimológico (dicionarioetimologico.com.br) . O niger originando a palavra, tem a ver com o escuro, não racial...

 Adoro Rubens Alves, seu estilo, sutileza, humor e acima de tudo a sabedoria que ele nos passa de modo simples e direto. Por isso transcrevo, sem comentar o texto que se encaixa desde sempre sobre momentos,,, Ostra feliz não faz pérola Ostras são moluscos, animais sem esqueleto, macias, que representam as delícias dos gastrônomos. Podem ser comidas cruas, com pingos de limão, com arroz, paellas, sopas. Sem defesas – são animais mansos –, seriam uma presa fácil dos predadores. Para que isso não acontecesse, a sua sabedoria as ensinou a fazer casas, conchas duras, dentro das quais vivem. Pois havia num fundo de mar uma colônia de ostras, muitas ostras. Eram ostras felizes. Sabia-se que eram ostras felizes porque de dentro de suas conchas saía uma delicada melodia, música aquática, como se fosse um canto gregoriano, todas cantando a mesma música. Com uma exceção: de uma ostra solitária que fazia um solo solitário. Diferente da alegre música aquática, ela cantava um canto muito trist...

Desenho feito por Lucas , meu neto de 7 anos   Pedi para os dois que desenhassem algo que tivesse a ver com um sonho e a Covid Desenho feito por Kauai meu neto de 8 anos   Acordei com um sentimento bom Dentro do meu peito havia um pulsar diferente, como se fosse um dia especial, e era! Não consegui identificar, mas minha intuição pedia para que eu ligasse a TV, abrisse os jornais, conferisse minhas redes sociais. Acertei! Por todos os lugares estava lá a notícia, em letras garrafais e ninguém ainda acreditava, será fake News? Boato? “Hoje não foram registradas no mundo, nenhuma morte pelo corona vírus”! O consorcio de imprensa confirma que, inexplicavelmente, não houve nenhuma entrada em nenhum hospital de qualquer caso do Covid-19! O mundo assiste estarrecido ao fim dessa doença avassaladora. Um milagre! Parece que Deus se apiedou da humanidade, e eu chorei, lagrimas de felicidade. Eu, antes testemunha da historia viva onde uma denominada pandemia estava ass...

  Quando eu era pequeno, acho que 5 ou 6 anos, ia para a esquina de uma vila em que morava, esperar um gigante. Eu o avistava lá longe, vindo na minha direção, e meu coração disparava, de alegria e ansiedade. Quando ele, mais perto, abria os braços para mim. Era o sinal! E eu corria, com asas nos pés e me atirava, em um abraço do tamanho do mundo... Esse gigante, que eu olhava para cima buscando seu sorriso, me levava orgulhoso para andar pelas ruas do bairro, e eu buscava seu apoio, sua afetividade, que sempre vinha, segurando forte com sua mão firme, segurando a minha. Ele era grande mesmo, na minha visão infantil! Seus braços fortes, seu peito enorme, que cabia eu e o mundo. Ele me apoiou em tudo, bancou meus sonhos e lapidou meu destino, né pai? Não houve sacrifício (sacro-ofício = trabalho sagrado), pois o que se faz com amor, é acima de tudo uma missão que se cumpre. Ainda assim ele se desdobrou, foi além dos limites, não só para mim, mas para toda família. E assim ...

Tenho uma lembrança na memoria, eu pequeno, tentando alcançar a pia em que minha mãe separava os ingredientes para uma tradição de Natal: a rabanada. Ficava feliz em poder ajudar, do meu modo, a pelo menos passar a guloseima no açúcar misturado na canela. Depois que ela  foi para o outro plano,  resgatei com Débora e Julia, que chegaram a acompanhar a Vó no preparo, e sempre fazemos isso em conjunto e tornando D Ivany presente no processo. Posso "vê-la" sorrindo aquele sorriso bondoso, com o carinho que só ela, na sua quietude transmitia...  Hoje, Lucas, o neto repetiu a missão, feliz que só... Kauai, no próximo ano, te quero do meu lado! Pedi permissão a ela, e ai segue, a pedidos a receita. Ingredientes:  Pão (especial para rabanada – tipo “filão”, com uns furos) Leite (1 xicara)  Ovos (três )  Açúcar + canela em pó  Óleo para fritura Fazendo: 1 - Corte o pão em fatias de ± dois dedos de espessura – cada...

Feliz por receber tantas mensagens pelo dia do professor... V enho de uma familia de professores, irmã, mãe, tias, que foram minhas primeiras mestras. D Carolina no primário, tantos outros no secundário e ainda mais na Universidade. O que todos teriam em comum, os que me marcaram?  A atenção que me deram, por terem acreditado em mim, por terem me incentivado...e também por terem sido de certa forma enérgicos, por terem chamado minha atenção. Por terem mostrado que matemática não era o meu forte infelizmente (não é Prof Higyno?) mas me deu uma segunda chance.. Que minha redação estava boa mas podia melhorar (D Myrna com seu humor sutil),  Professor Dr JJ Barros que literalmente passou seus longos braços por sobre meu ombro e caminhou comigo me mostrando os caminhos e me "atirando" na vida acadêmica (sem dó!) Professor João Gilberto da Cunha Moreira que me mostrou a sutileza de uma cirurgia, com delicadeza e humanismo no trato para com os pacientes. Prof Alv...